新电脑内存容量需根据使用需求选择，以下是综合建议：

一、基础需求（日常办公/轻度使用）

8GB：可满足基本办公（Word、Excel等）、网页浏览和视频观看需求。

16GB：若需运行多个程序或未来软件升级，建议选择16GB起步。

二、进阶需求（中等负载）

16GB：适合普通游戏、多媒体编辑（如4K视频剪辑）等场景。

32GB：专业设计、深度游戏或服务器类任务推荐。

三、高端需求（专业软件/多任务处理）

64GB/128GB：如3D建模、大型数据库等场景，建议配置大容量内存。

四、注意事项

系统与软件限制

- 32位系统最大支持4GB内存，64位系统可支持更多（通常为8GB以上）。

- 检查笔记本是否支持双内存槽及最大容量。

实际使用场景

- 办公族可优先考虑8-16GB。

- 游戏玩家建议16GB以上。

- 设计师、视频编辑等需关注软件对内存的峰值需求。

未来升级空间

- 若预算充足，16GB内存未来升级至32GB更灵活。

总结

普通用户：

8GB-16GB

专业用户：16GB-32GB

游戏玩家：16GB以上

根据自身需求选择内存容量，避免因容量不足导致系统卡顿或软件崩溃。