关于电脑固态硬盘（SSD）的容量选择，需根据实际使用场景和需求来决定。以下是综合建议：

一、容量选择参考标准

轻度用户（日常办公、网页浏览）

推荐256GB-512GB，可满足系统、常用软件及轻度娱乐需求。

中度用户（多任务处理、游戏/多媒体）

建议512GB，能应对多程序并行运行、大型游戏及视频编辑等场景。

重度用户（专业创作、大型软件运行）

需1TB或更大，如编程、3D建模等场景需存储大量数据。

机械硬盘搭配SSD

若已有2.5英寸机械硬盘，可优先选择120GB-256GB SSD安装系统及核心软件，剩余空间用于扩展。

二、特殊情况说明

系统盘容量：

最低需64GB（安装操作系统），但128GB性价比更低，256GB更推荐。

预留空间：部分产品标注容量可能低于实际可用空间，需关注厂商是否预留了操作系统的OP空间（通常约5%-10%）。

三、选购建议

预算有限：

256GB主流容量兼顾性能与成本。

追求极致速度：

1TB或更大容量适合高频读写场景。

品牌与性能：

优先选择三星、西部数据等品牌，注意接口类型（如NVMe协议性能更优）。

四、总结

日常使用：256GB-512GB

游戏/专业领域：1TB或更大

机械硬盘搭配：120GB-256GB

根据自身需求选择容量，并关注产品标注的可用空间，避免因预留空间不足影响实际使用。