关于西藏个人旅游的费用预算，综合不同旅行方式和消费水平，可参考以下分析：

一、基础费用构成

交通费用

- 火车硬卧往返约1700-2000元（如拉萨至林芝）；

- 当地交通（租车或包车）约3200元。

住宿费用

- 普通酒店或青旅：6晚约1600-2400元（含餐）；

- 节省方案：通过规划行程可降低至1000-1600元。

餐饮费用

- 自助餐或小吃：每天约150-200元，7天约1000-1400元。

门票及景区费用

- 主要景点（如布达拉宫、大昭寺）门票约200-300元。

二、总费用范围

经济型旅行（7天）：人均约2000元；

常规旅行：

人均约2500-3500元；

高端旅行（10天以上）：人均可达4000元以上。

三、节省费用的关键

选择淡季出行 （如春季或秋季）；

跟团游套餐：

含交通、住宿、门票，人均约2000元；

精简行程：

减少景点数量，降低门票和交通成本。

四、注意事项

进藏许可：需提前办理进藏证；

消费建议：避免高价购物，优先选择当地特色美食（如藏餐、酸奶）。

通过合理规划，西藏旅行费用可控制在2000-4600元/人，具体取决于消费习惯和行程选择。