旅游一趟能胖多少并没有一个固定的答案，因为它受到多种因素的影响，包括个人体质、饮食习惯、运动量、旅行时间、目的地等。以下是一些相关数据和信息：

一般情况

有观点认为，旅游期间发胖一般需要3天到5天的时间能够恢复，具体需要根据自身情况进行判断。

7天长假出门旅行，体重增加3斤是比较常见的。

去四川旅游一周，长胖3-5斤被认为是正常范围。

特定目的地

天津的肥胖率较高，有观点认为游客在旅行期间容易变胖，尤其是高糖高热量的饮食习惯可能是发胖的罪魁祸首。

云南的美食众多，有观点认为在云南旅游五天里，体重可能增加3斤。

个体差异

每个人的体重和身体状况都不同，因此旅游期间体重增加幅度也会有所差异。如果能够控制饮食和适量运动，体重增加可能会控制在较小范围内。

建议

控制饮食：在旅行期间，尽量选择健康的食物，避免暴饮暴食。

适量运动：在旅行中适当进行锻炼，如散步、跑步等，有助于消耗多余热量。

注意休息：保证充足的休息，避免因疲劳导致的饮食过量。

综上所述，旅游一趟能胖多少因人而异，主要取决于个人的饮食习惯和生活方式。如果能够合理安排饮食和运动，体重增加是可以控制在合理范围内的。