宁夏中卫旅游的花费因个人选择的住宿标准、餐饮、交通方式以及是否参加额外的旅游活动等因素而异。以下是一个大致的预算范围：

交通费用

飞机：往返机票价格大约在1000-1500元之间，具体价格取决于购票时间和航班。

火车：硬卧往返票价约为600元。

长途汽车：往返票价约为300元。

住宿费用

经济型酒店：100-200元/晚。

三星级酒店：200-400元/晚。

四星级酒店：400-600元/晚。

五星级酒店：600-1000元/晚。

餐饮费用

普通餐厅：人均消费约为30-50元。

特色餐厅：人均消费约为50-100元。

景点门票费用

黄河沙坡头大峡谷漂流：约200元/人。

鸣沙洲塔：约50元/人。

沙漠扶梯：约100元/人。

王珲游乐场：约100元/人。

中卫寺口风景旅游区：约80元/人。

明长城遗址：约80元/人。

沙坡头水镇：约120元/人。

盐湖：约100元/人。

长流水原生态景区：约100元/人。

其他费用

包车或租车：200-300元/天。

综合预算

飞机：1000-1500元

火车：600元

住宿：

经济型酒店：600元（100元/晚）

三星级酒店：1200元（200元/晚）

四星级酒店：2400元（400元/晚）

五星级酒店：3000元（600元/晚）

餐饮：400元（100元/天）

景点门票：约440元（40元/人）

包车或租车：600元（200元/天）

总计：

经济型酒店：约1200元

三星级酒店：约1800元

四星级酒店：约4800元

五星级酒店：约6000元

因此，如果选择经济型酒店，总花费约为1200元；如果选择四星级酒店，总花费约为4800元。这个预算范围较为宽泛，具体花费还需根据个人需求和实际情况进行调整。

建议

提前预订：无论是机票、酒店还是景点门票，提前预订通常可以获得更优惠的价格。

选择合适的住宿：根据个人预算和需求选择合适的住宿类型，避免不必要的开支。

合理安排餐饮：在景区内用餐价格较高，可以选择在市区或夜市用餐以节省费用。

参加旅游活动：如果对沙漠徒步、沙漠越野等活动感兴趣，可以提前了解并预订相关服务，以获得更丰富的旅游体验。