关于旅游充电宝的容量限制，需结合航空规定和实际使用场景综合判断：

一、航空携带规定

国际航空运输协会（IATA）规定

充电宝额定容量不得超过16000毫安时（即16Ah）。若超过此容量，需办理托运，但需提前向航空公司申请并获得批准。

部分特殊场景补充说明

- 若充电宝容量在10000-16000毫安之间，通常允许随身携带，但需符合其他规定（如包装完好、标识清晰等）。

- 具体规定可能因航空公司或航线差异略有不同，建议出行前通过官网或客服确认。

二、实际使用建议

容量选择建议

- 短途旅行（1-2天）：

10000毫安已足够为手机充电2-3次，轻便且符合航空规定。

- 长途旅行（超过2天）：20000毫安可充电4-5次，但需注意航空公司是否接受。

容量标识注意事项

- 标称容量可能包含电池容量和额定容量，需以产品说明书或官网信息为准。

- 警惕虚假标注，如10000毫安实际容量可能只有6000毫安，建议通过认证品牌（如MFI、安克等）购买。

三、其他注意事项

火车携带限制：

部分列车对充电宝容量有更严格规定（如不超过10000毫安），建议提前查询具体条款。

设备兼容性：快充技术可缩短充电时间，但需确保设备支持对应快充协议（如30W快充需设备支持）。

综上，旅游充电宝容量选择以10000毫安为主，超过16000毫安需办理托运，并根据实际需求权衡容量与便携性。