去西藏新疆旅游的费用受行程、交通方式、住宿标准等因素影响较大，以下为综合参考：

一、交通费用

长途交通

- 火车：

成都至拉萨硬卧约1255元（淡季），旺季可能上涨至2500元；

- 飞机：往返机票约4000-6000元（淡季）；

- 包车/自驾：

- 每公里约1-1.5元，全程约4000-5000公里，油费约2000-2500元。

地方交通

- 新疆部分路段（如伊犁环线）油费约2160元，过路费不超过500元。

二、住宿费用

经济型住宿：

150-350元/晚（多人间或青旅）；

中高端酒店：350-1600元/晚（四星级及以上）；

旺季价格波动：淡季可能减半，旺季（如7-8月）上涨50%-100%。

三、餐饮费用

日常开销：150-300元/天（含特色美食）；

高消费场景：品尝地道火锅、烤全羊等可能增加50%-100%支出。

四、景点门票

核心景点：林芝雅鲁藏布大峡谷（200元/人）、布达拉宫（150元/人）等，预算约1000-1500元；

自然与生态景点：赛里木湖（145元/人）、喀拉峻草原（80元/人）等，费用较低。

五、其他费用

药品与应急：氧气瓶、常用药品约200-500元；

户外装备：防晒霜、帐篷等约100-300元；

购物与娱乐：根据个人需求预算，建议预留500-1000元。

六、总费用估算

基础款（淡季）：

- 交通（火车+住宿）：3000-5000元；

- 餐饮+门票：1500-2500元；

- 其他：500元左右；

- 人均总费用：约2500-3500元/人，7天行程约1.75万-2.45万元。2. 高端款（旺季/包车）：

- 交通（飞机+包车）：5000-8000元；

- 餐饮+门票：2000-3000元；

- 其他：1000元左右；

- 人均总费用：约3.5万-4.5万元/人，7天行程。

七、注意事项

淡旺季差异：

7-8月消费为旺季，价格可能翻倍；

预算分配：

建议预留30%-50%应急资金；

保险与证件：

购买车险、旅游意外险，办理边防通行证。

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人习惯、消费水平及行程调整有所浮动。