云南旅游7天的费用因行程选择、住宿标准、交通方式等因素差异较大，以下为综合预算分析：

一、费用构成

交通费用

- 机票：

根据出发地不同，往返费用在2000-4000元/人（如北京至昆明约2000元，昆明至大理140-150元/天）

- 当地交通：租车或包车费用较高，约1500-2500元/人

- 总计：约3500-6500元/人

住宿费用

- 经济型酒店/青年旅社：

100-500元/晚，7天约700-3500元/人

- 中档酒店：200-800元/晚，7天约1400-5600元/人

餐饮费用

- 日常开销：

100-200元/天，7天约700-1400元/人

- 特色体验：如野生菌火锅、丽江古城餐饮等，可增加200-500元/人

景点门票

- 热门景点：

丽江古城（80元）、大理古城（40元）、玉龙雪山（130元）等，7天约520-1500元/人

- 联票优惠：部分景点可购买套票节省费用

其他费用

- 导游服务：

1000-2500元/人（含行程规划、门票预订等）

- 购物及意外：500-1500元/人（根据需求调整）

二、总费用范围

低消费预算（经济型住宿+自助游）：约3000-4500元/人

中等消费预算（中档酒店+跟团游）：约5000-8000元/人

高消费预算（豪华酒店+自由行+深度体验）：约10000元以上/人

三、省钱建议

选择淡季出行：

云南11月-次年4月为淡季，机票和住宿价格较优惠

跟团或定制游：

包含交通、门票、住宿的套餐性价比高，推荐选择云南专业旅行社

交通优化：

昆明周边选择高铁（约350元/人，7天约2450元）比长途汽车更经济

住宿灵活安排：

青年旅社或经济型酒店可节省30%-50%费用

以上费用为综合估算，实际支出需根据个人消费习惯和具体行程调整。