去日本旅游的物价因地区和消费习惯的不同而有所差异。以下是一些大致的参考：

跟团游

如果选择跟团游，一般五日游的费用在6000元左右，而个人游的费用则要贵一半，大约需要1.5万到2万元人民币。

交通费用

交通费用是一笔不小的开支。乘坐新干线或地铁的费用相对较高，但使用JR Pass等交通卡可以节省不少费用。例如，最便宜的机票价格大约在1800元人民币左右，而关西地区的机票价格大约在1200元人民币左右。

住宿费用

在东京和京都等大城市，经济型酒店的价格通常在3000-6000日元（约合200-400元人民币）每晚。选择胶囊旅馆或青年旅社则更为实惠，价格在2000-4000日元（约合130-270元人民币）每晚。如果选择7晚的经济型住宿，预算大约在14,000-42,000日元（约合900-2800元人民币）。

饮食费用

日本的饮食文化丰富多样，从街边小吃到高档餐厅都有。为了节省饮食费用，可以选择便利店的便当、拉面店或定食屋。一般来说，一顿普通的餐饮费用在500-1500日元（约合35-100元人民币）之间。如果每天三餐的预算在2000日元（约合140元人民币），一周的饮食费用大约在14,000日元（约合900元人民币）。

景点门票

日本有许多著名的景点，如东京塔、富士山、奈良公园等。大多数景点的门票在500-2000日元（约合35-140元人民币）之间。假设每周参观5个景点，预算在5000-10,000日元（约合350-700元人民币）。

购物费用

日本是购物天堂，购物费用因人而异。如果购买特产和纪念品，可能需要额外花费。使用银联卡在日本消费非常方便，且出境时可以免申报带100万日元。

综合以上各项费用，去日本旅游一周的最低预算大致如下：

交通：29,650日元（JR Pass）

住宿：14,000-42,000日元

饮食：14,000日元

景点门票：5,000-10,000日元

总计：约62,650-95,650日元（约合4200-6500元人民币）。

当然，这只是一个最低预算，实际花费会因个人的消费习惯、旅行方式和选择的景点而有所不同。如果选择自助游，通过提前预订机票和酒店，以及选择经济实惠的餐饮和住宿，可以进一步节省费用。