去日本旅游自由行的费用因人而异，取决于多种因素，包括出行时间、目的地、住宿标准、餐饮选择和个人购物等。以下是一些大致的费用参考：

住宿费用

每天大约5500日元左右，东京可能更高。

经济型酒店每晚约3000-6000日元（约合200-400元人民币），胶囊旅馆或青年旅社每晚约2000-4000日元（约合130-270元人民币）。

交通费用

往返机票价格约3000-7000元人民币，取决于购买时间和航空公司。

日本国内交通建议购买JR Pass，7天普通JR Pass约29,650日元（约合2000元人民币）。

饮食费用

平均每天餐饮费用约1200-3000日元（约合80-200元人民币），视个人消费习惯而定。

景点门票

主要景点门票费用在500-2000日元（约合35-140元人民币）之间，假设每周参观5个景点，预算在5000-10,000日元（约合350-700元人民币）。

其他费用

购物、娱乐和其他个人支出因人而异。

综合预算

最低预算：约1.5万元人民币，适用于基本的吃住行安排，不包括购物和娱乐。

中等预算：约3万元人民币，适用于较为舒适的旅行体验，包括一些购物和娱乐活动。

较高预算：超过3万元人民币，适用于追求高品质旅行体验，包括高端住宿、美食和更多的娱乐活动。

建议

提前规划：根据出行时间和目的地，提前预订机票和酒店，以获取更优惠的价格。

合理消费：根据自己的消费能力，合理安排住宿和餐饮，避免不必要的浪费。

购买JR Pass：如果计划在日本多个城市间移动，购买JR Pass可以节省交通费用。

以上信息仅供参考，实际费用可能会因个人选择和旅行时间的变化而有所不同。