去日本旅游的费用因个人行程、住宿、餐饮和购物等因素而有所差异。以下是一个大致的预算范围：

交通费用

往返机票：最低约1000元人民币（具体价格取决于航空公司和预订时间）。

国内交通：如果在日本停留一周，建议购买JR Pass，大约需要29,650日元（约合2000元人民币）。城市内交通费用（地铁、公交等）单次票价通常在200-500日元之间。

住宿费用

经济型酒店：每晚3000-6000日元（约合200-400元人民币）。

胶囊旅馆或青年旅社：每晚2000-4000日元（约合130-270元人民币）。

7晚预算：约14,000-42,000日元（约合900-2800元人民币）。

饮食费用

普通餐饮：每餐500-1500日元（约合35-100元人民币），每天三餐约2000日元（约合140元人民币），一周约14,000日元（约合900元人民币）。

便利店便当：每餐约35-100元人民币。

景点门票

一般景点：每个景点500-2000日元（约合35-140元人民币），假设每周参观5个景点，预算约5000-10,000日元（约合350-700元人民币）。

其他费用

签证费用：单次约1000元人民币。

保险费用：根据个人情况而定，建议额外准备。

综合以上费用，去日本旅游一周的最低花费大约在 10,000-15,000元人民币之间，具体费用还需根据个人实际情况和需求进行规划。

建议：

提前预订机票：可以节省不少费用。

选择经济型住宿：胶囊旅馆或青年旅社是节省开支的好选择。

自己烹饪：通过便利店或市场购买食材，自己做饭可以大幅降低饮食费用。

合理规划景点：选择免费或门票价格较低的景点，减少开支。