关于跟团去西藏旅游的费用，综合多个权威来源的信息，费用范围及注意事项如下：

一、费用范围

基础款跟团游

- 人均费用：

1400-1980元/人，含交通、住宿、餐饮及主要景点门票

- 行程特点：覆盖拉萨、林芝、羊湖等经典线路，如7天行程包含拉萨市区、林芝自然风光及羊卓雍措等景点

- 推荐旅行社：西藏青年国际旅行社等当地口碑良好的机构

高性价比产品

- 人均费用：

1500元左右，部分产品不含自费项目

- 服务优势：导游专业且负责，部分套餐包含火车票预订等增值服务

高端定制游

- 人均费用：

2000-3000元/人，含豪华住宿、私人导游及深度体验项目

- 行程特点：可能包含珠穆朗玛峰大本营、尼洋河风光带等特殊景点，适合追求品质的游客

二、影响费用的关键因素

行程长度：7天基础款与11天及以上的套餐价格差异显著

服务内容：是否包含门票、交通接送、住宿标准等

季节差异：旺季（如5-10月）价格可能上涨10%-20%

三、费用构成示例

以1500元左右的套餐为例：

住宿：拉萨当地经济型酒店或青年旅社

餐饮：含正餐及部分零食，日均约50元

交通：拉萨至林芝火车票及当地交通费用

门票：布达拉宫、大昭寺等景点门票

四、注意事项

提前规划：

建议通过旅行社或自由行规划师（如扎西多吉）定制行程，避免隐性消费

避开旺季：

5-10月价格较高，可考虑4月或11月出行降低成本

签证要求：

印度、尼泊尔等邻国公民需办理边境通行证，其他国籍需确认签证政策

五、节省费用建议

跟团选择：优先选择含交通、门票的套餐，避免额外自费

住宿升级：若预算有限，可选择青年旅社或拼房住宿

错峰出行：提前预订火车票并选择非热门景点组合

综上，跟团游是性价比较高的选择，建议根据需求灵活规划行程并比价。