去日本旅游时，携带的日元数量主要取决于您的具体行程、消费习惯和计划。以下是一些参考建议：

携带现金

日本海关规定，每位游客可以携带合计相当于5000美元（约6000人民币）的现金出入境。

每人每次限定兑换金额为6000人民币（约9万日元）。

日常消费

不算住宿的话，每天每人约需5000日元用于基本生活消费（如吃面、公共交通等）。

如果计划进行稍微高档次的消费（如火车、出租车等），费用会更高。

自由行的话，建议多换一些日元，报团游的话换1000人民币的日元通常就足够了。

住宿和餐饮

酒店每晚费用大约在5000到10000日元。

三餐约需2000到3000日元。

市内交通约1000日元。

普通公园门票约几百日元，迪斯尼等游乐场约五六千日元。

其他费用

携带一张大陆的带有"银联"标记的cash card，在日本境内的银行ATM上可以直接取出日元，每天最多可取出10万日元，汇率按当天计算，手续费约15-30元人民币。

支付宝、微信在日本也很普及，吃饭、购物、坐的士等消费都没有问题。

建议

跟团游：建议换1000人民币的日元，因为大部分消费都可以通过刷卡解决。

自由行：建议多换一些日元，特别是如果计划进行高档次消费或不确定具体开销时。

备用现金：可以携带一些日元作为备用，但不必过多，因为现代支付方式非常方便。

根据以上建议，您可以根据自己的实际情况和行程安排，决定携带的日元数量。