去西北旅游的天数安排需根据个人兴趣、体力及行程规划综合考量，以下为具体建议：

一、常规行程安排建议

经典7-10天环线游

覆盖青海湖、茶卡盐湖、张掖七彩丹霞、莫高窟、嘉峪关等核心景点，适合深度旅行。 - 青海湖：

建议安排2天，可游览二郎剑景区、茶卡盐湖（含日出/日落）；

- 茶卡盐湖：1天，需注意盐湖防晒；

- 张掖七彩丹霞：1天，傍晚时分景色更佳；

- 莫高窟：1-2天，需提前预约；

- 嘉峪关：1天，感受长城雄伟。

短线3-5天精华游

适合时间紧张的游客，推荐西宁至青海湖、茶卡盐湖、祁连大草原路线。 - 行程示例：

西宁→青海湖→茶卡盐湖→祁连大草原，每日游览2-3个景点。

二、时间选择参考

6天：适合家庭或体力一般者，完成青海湖、茶卡盐湖等核心景点。- 7天：平衡深度与节奏，包含莫高窟或敦煌（需额外安排时间）。- 8天及以上：适合自由行或报团游，推荐包车或跟团以节省交通和门票。

三、注意事项

季节因素：

- 夏季（6-8月）：青海湖等景点水量充足，但需防高温；

- 冬季（11-次年3月）：敦煌莫高窟需关注天气对壁画的影响。2. 费用控制：

- 选择大环线套餐可降低交通和住宿成本，人均预算约2000-3000元；

- 避免旺季（如7-8月）旅游高峰期出行。

体力管理：

- 西北地域辽阔，建议每日行程不超过4-5个景点，预留休息时间。

综上，根据需求选择6-10天行程，既能体验西北风光，又能避免过度疲劳。