去云南旅游六天，可以携带的行李数量及重量主要取决于所选择的航班和旅行目的。以下是一些建议：

航班规定

一般情况下，国内航班的行李额度为20至23公斤，国际航班为20至30公斤。

部分廉价航空公司可能有更严格的行李限制，建议提前查询并确认。

行李尺寸

建议携带24至28寸的行李箱，既能满足携带衣物、洗漱用品等必需品的需求，又不会过于沉重。

如果计划在云南的山区徒步旅行，建议选择一个轻便的背包，容量在30至40升左右，以便更好地装载必需品。

衣物准备

根据云南的气候特点，建议携带轻便透气的夏季服装，如T恤、短裤、凉鞋等，以及适合温暖天气的保暖衣物，如厚外套、毛衣、长裤等。

由于云南天气变化无常，建议携带一些应对突发天气的衣物，如风雨衣。

其他物品

除了衣物和洗漱用品，还可以携带一些必要的旅行用品，如相机、充电器、雨具、防晒霜、常用药品等。

如果计划进行自驾游，还需要准备一些行车必备用品和安全装备，如千斤顶、轮胎扳手、灭火器、停车警示牌等。

综上所述，去云南旅游六天，建议携带的行李重量在20至30公斤之间，尺寸在24至28寸的行李箱较为合适。同时，根据具体行程安排和活动内容，合理携带衣物和其他旅行用品，以便更好地享受旅行。