云南大理的海拔范围可分为以下三个层面：

整体海拔范围

大理市整体海拔跨度为 730米至4295米，这一数据在多个权威来源中均有提及。

主要城市与景点海拔

- 大理市：

作为首府，其海拔约为 2000米左右。

- 丽江古城：海拔约 2500米，属于大理周边较高区域。

- 大理古城：海拔与大理市相近，约为 2000米。

地形特征补充

大理地势西北高、东南低，地形复杂多样。最低点为云龙县怒江边的红旗坝（730米），最高峰为剑川与丽江交界处的雪斑山（4295米）。此外，洱海周边及苍山区域的海拔多在2000米左右。

旅行建议：

低海拔地区（如大理市、丽江）适合初次到访者，但需注意高原反应；

高海拔区域（如雪斑山）需做好防寒准备，建议逐步适应海拔变化。