旅游时携带的洗护用品数量，主要取决于旅行的时长、住宿条件以及个人习惯。以下是一些建议：

洗发露 ：建议携带200ml的洗发露。根据一些经验分享，12天内四个人一间房（男性）大约需要120ml的洗发露，平均每天每人使用3ml。这样的容量既能够满足短期旅行的需求，又不会过于沉重。

沐浴露：

建议携带350g的沐浴露。同样地，12天内四个人一间房（男性）大约需要200g的沐浴露，平均每天每人使用5g。这个容量也适合短期至中期旅行。

其他建议

分装携带：

如果担心整瓶洗护用品在旅行中容易丢失或损坏，可以考虑分装携带。例如，清扬男士洗护旅行装提供了20包5ml的洗发露和20包10g的沐浴露，包装设计小巧轻便，非常适合出行。

遵守航空规定：随身携带的化妆品包装容量不得超过100ml，并且所有化妆品应置于独立透明袋内。

综上所述，对于一般短期至中期的旅行，携带200ml洗发露和350g沐浴露是比较合适的选择。如果需要更轻便的携带方式，可以考虑分装携带小瓶洗护用品。同时，务必遵守航空公司的相关规定，确保携带的洗护用品符合安全要求。