去日本旅游一天的费用因个人选择和旅行方式的不同而有所差异。以下是一些大致的费用估算：

经济型住宿

如果选择青年旅舍或胶囊旅馆，费用大约在2000-4000日元（约合人民币130-270元）之间。

普通酒店

在东京等大城市，经济型酒店的价格通常在3000-6000日元（约合人民币200-400元）每晚。

餐饮费用

日本的饮食价格相对较高，如果选择普通的餐厅，一顿饭大约在500-1000日元（约合人民币35-70元）。

如果自己购买食材并在当地烹饪，成本会低一些，但需要一定的烹饪技巧和日语水平。

交通费用

在东京等大城市，地铁和公交的单次票价通常在200-500日元之间。

如果购买一日券或两日券，可以无限制乘坐，费用大约在800-1000日元之间。

其他费用

景点门票费用因景点而异，大多数景点的门票在500-2000日元（约合人民币35-140元）之间。

购物和个人消费根据个人需求而定。

综合估算

最低预算：如果选择经济型住宿、自己烹饪、使用公共交通，一天的费用大约在2000-3000日元（约合人民币130-200元）之间。

中等预算：如果选择普通酒店、自己烹饪、使用公共交通，一天的费用大约在5000-7000日元（约合人民币350-500元）之间。

较高预算：如果选择高档酒店、外出就餐、使用公共交通，一天的费用大约在10000-15000日元（约合人民币700-1000元）之间。

建议

提前预订：机票和住宿提前预订可以获得更多优惠。

选择经济实惠的住宿：青年旅舍或胶囊旅馆可以大幅节省住宿费用。

自己烹饪：通过购买当地食材并在住宿地烹饪，可以节省餐饮费用。

购买交通通票：如东京地铁一日券或两日券，可以节省交通费用。

根据以上信息，如果选择经济实惠的旅行方式，去日本旅游一天的费用大约在2000-3000日元之间。如果希望享受更好的住宿和餐饮，费用可能会增加到5000-10000日元甚至更高。