选择旅游杯的小容量时，需要考虑使用场景和携带的便利性。以下是一些建议：

短途徒步或日常携带

对于短途徒步或日常出行，选择一个小容量水杯（300-500毫升）是最合适的。这类水杯轻便小巧，不会增加负重，非常适合随身携带。例如，在昆明市区游览或在大理古城闲逛时，小容量水杯既能满足饮水需求，又不会感到负担。

长途徒步或户外活动

如果计划实施较长时间的徒步旅行或露营活动，那么带上一个中等容量水杯（500-1000毫升）就显得尤为重要。这样可以确保在长时间活动中随时补充水分。

乘坐飞机

如果需要携带玻璃杯子乘坐飞机，建议选择小型的、容量不超过1升的款式，并确保遵守航空公司的相关规定。

户外旅行

对于户外旅行，可以选择容量在1500ml或1800ml的大号旅行玻璃杯。这些杯子适合长时间户外活动，能够提供足够的饮水量。

一次性使用

如果打算一次性使用水杯，300毫升的款式是一个常见的选择，既方便又卫生。

个人需求

根据个人需求选择合适的容量。例如，如果需要携带咖啡，可以选择200ml的保温杯；如果需要长时间户外活动，可以选择500ml以上的保温杯。

综上所述，旅游杯的小容量选择应根据具体使用场景和需求来决定。短途徒步或日常携带可以选择300-500毫升的水杯，长途徒步或户外活动可以选择500-1000毫升的水杯，乘坐飞机则建议选择不超过1升的小型杯子。