乘坐飞机时，关于行李的携带重量有以下规定：

国内航班

托运行李：每件重量不能超过50公斤，体积不能超过40×60×100厘米。超过上述规定的行李，须事先征得承运人的同意才能托运。

随身携带物品：每位旅客以5公斤为限，体积每件不超过20×40×55厘米。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品。

国际航班

经济舱：通常免费行李限额为20公斤，有的航空公司为23公斤。允许每人携带一件手提行李，原则上不超过5公斤，大小以能放入客舱内行李架及座位下为限。

商务舱：免费行李限额为30公斤。

头等舱：免费行李限额为40公斤。

建议

提前规划：根据航班类型和舱位，提前了解并规划好随身携带和托运行李的重量和体积。

注意超重费用：如果行李超重，需要支付额外的托运费用，建议提前了解相关费用标准。

合理安排行李：尽量将重物放在托运行李中，随身携带轻便的物品，以节省时间和避免超重问题。