根据日本旅游流量需求的不同场景和预算，以下是综合建议：

一、基础流量需求

日常基本使用

- 导航、社交、信息查询等：建议购买5GB流量卡，费用约每天10-15元人民币。

- 轻量级用户：2G-3G/天可满足需求。

重度用户

- 视频流媒体、游戏等：建议10GB以上，部分套餐支持无限流量。

二、推荐流量卡选择

主流运营商套餐

- B-mobile：

提供20GB套餐（含5天无限流量，支持自动续费），适合7天以上旅行。

- Docomo：7天-30天不同时长可选，价格低于B-mobile，支持快递到家。

- Softbank：原生卡信号稳定，支持5G网络，适合需要高速上网的用户。

经济型选择

- 樱花卡/富士卡：

1G流量有效期7天，价格约199元（国内渠道），适合预算有限的用户。

- Iijmio：月租1730日元（约120元），含3G流量，支持网络切换，适合轻度使用。

特殊需求套餐

- SIM2FLY世界卡：

195泰铢（约15元）含5天无限流量，支持自动续费，适合短期停留用户。

三、注意事项

提前订购：

建议通过官网或淘宝等渠道提前4天开通，避免临时断网。

覆盖范围：

日本部分区域（如地铁、地下）信号较弱，建议选择支持网络切换的套餐。

漫游费用：

部分套餐需开通数据漫游，费用较高，建议优先选择本地卡。

四、流量使用建议

每日监控：通过手机流量统计功能监控使用情况，避免超量产生高额费用。

共享套餐：多人旅行可合买一张大流量卡，分摊费用（如4人合买20GB套餐，每人每天约10元）。

根据预算和使用习惯选择合适套餐，20GB以上流量卡性价比更高，5G原生卡适合追求网络稳定性的用户。