去西藏旅游，建议携带 5-6套衣物，具体衣物搭配如下：

保暖外套：

西藏地区海拔较高，气温低，天气情况不稳定，建议携带一件厚实的保暖外套，如羽绒服或冲锋衣，以应对早晚温差大的情况。

长袖T恤和衬衣：

由于西藏气候多变，建议携带一些长袖T恤和衬衣，以便在天气较热时穿着。

长裤和外套：

晚上气温较低，建议携带一套长袖长裤和一件厚外套，既可以防晒，又可以在早上稍凉的时候保暖。

运动套装：

如果计划进行长时间户外活动，建议携带一套运动套装，方便活动，并且可以防止衣物弄脏或雨水打湿。

内衣裤和袜子：

内衣裤可以多带几套，或者直接带一次性棉质内裤，以应对长时间更换的需求。同时，可以带一些准备淘汰的内衣和袜子，穿了直接扔掉，减少携带量。

防晒用品：

西藏高原紫外线强烈，建议携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。

保湿用品：

由于高原气候干燥，建议携带润肤露等保湿用品。

常用药品：

建议携带一些常用药品，如感冒药、止泻药等，以防万一。

综上所述，去西藏旅游建议携带5-6套衣物，并根据个人需求和实际情况进行适当调整。这样可以确保在旅行过程中既舒适又保暖，同时也能应对高原强烈的紫外线。