去温岭旅游的费用因人而异，取决于旅游的天数、住宿标准、餐饮选择以及个人消费习惯等因素。以下是一个大致的费用估算：

交通费用

飞机：从北京到温岭的机票价格大概在300-800元之间，而从上海到温岭的机票价格大概在200-600元之间。

火车：从北京到温岭的硬卧车票价格约为300-500元，而从上海到温岭的硬卧车票价格约为100-300元。

长途客车：从北京到温岭的车票价格大约在200-400元之间，而从上海到温岭的车票价格大约在100-200元之间。

住宿费用

经济型酒店：价格大约在100-300元/晚。

三星级酒店：价格大约在200-500元/晚。

四星级酒店：价格大约在500-1000元/晚。

五星级酒店：价格超过1000元/晚。

餐饮费用

普通饭菜：价格大约在40-80元/人之间。

特色海鲜：价格大约在80-200元/人之间。

街边小吃：价格通常在10-30元/人之间。

景点门票

长屿硐天：门票价格为60元/人。

浙东大峡谷：门票价格在20-80元/人之间。

温岭古城：门票价格在20-80元/人之间。

综合费用估算

交通费用：

飞机往返（上海为例）：约600-1200元

住宿费用（以三星级酒店为例）：约1500-3000元

餐饮费用（以普通饭菜和特色海鲜为例）：约1000-2000元

景点门票（以长屿硐天、浙东大峡谷、温岭古城为例）：约210元

总计：约4410-7510元

建议

提前预订：提前预订机票和酒店可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如果预算有限，可以选择经济型酒店或民宿。

自己烹饪：在住宿期间自己烹饪部分餐食，可以进一步节省餐饮费用。

选择淡季出行：淡季旅游通常价格更为亲民。

根据以上估算，如果选择较为经济的旅游方式，5天4晚的温岭旅游费用大约在4410-7510元之间。当然，具体费用还需根据个人选择和实际情况进行调整。