去老挝旅游的费用因人而异，但大致可以参考以下预算：

伙食费用 ：老挝的消费水平较低，一般几十块钱就能解决一天的伙食。一碗粉大约10元，如果吃得丰富一些，一个人大概消费50至80元。

酒店预算：

老挝的住宿费用也相对较低，可以选择经济型酒店或民宿。根据不同的住宿条件和位置，费用会有所不同，但一般预算在100至300元/晚之间。

交通费用：

老挝的交通费用也较为便宜，可以选择公共交通工具如公交、双条车等。如果选择包车或参加一日游，价格大约在40000-50000基普（约合人民币300至400元）。

其他费用：

包括景点门票、购物等费用，根据个人需求和行程安排会有所不同。

综合以上信息，如果选择经济实惠的交通方式、住宿条件，并尽量控制餐饮和购物开支，去老挝旅游的人均预算大约在1200元左右。这个预算包括了交通、住宿、餐饮以及部分景点的门票等费用。

建议

提前预订机票和住宿，以获取更优惠的价格。

选择当地的经济型酒店或民宿，减少住宿费用。

尽量使用公共交通工具，减少交通开支。

合理规划行程，避免不必要的消费。