四川旅游稻城亚丁所需天数因交通方式、行程安排和个人体力差异而有所不同，以下是综合建议：
一、交通方式与时间
飞机 - 成都至稻城亚丁机场（海拔4411米）飞行时间约1.5小时，但需额外3小时车程至景区，总耗时约4-5天。
- 适合时间紧张的游客，但需提前预订机票并做好高反准备。
自驾
- 全程约845公里，路况良好时需10-12小时，建议分2-3天完成。
- 高反是主要风险，建议采用阶梯式上山策略（如丽江→香格里拉→稻城）。
二、行程安排建议
基础行程（3天）
- Day 1： 成都→康定→理塘，游览跑马山、新都桥风光走廊。 - Day 2
- Day 3：稻城亚丁深度游，游览三大雪山（仙乃日/央迈勇/夏诺多吉）、牛奶海、五色海等核心景观。
推荐行程（4-5天） - Day 1：
成都→康定→新都桥，途中停留拍照。
- Day 2：新都桥→稻城亚丁，抵达后休息。
- Day 3：稻城亚丁全日游。
- Day 4：理塘→塔公草原→丹巴，体验高原风光。
- Day 5：丹巴→四姑娘山双桥沟→成都，返程。
三、注意事项
高反预防：
提前3-5天服用抗高原反应药物，抵达后避免剧烈运动，住宿选择高海拔地区（如理塘、稻城）。
天气变化：
景区天气多变，需携带保暖衣物和雨具，建议预留1-2天应对天气不确定性。
住宿建议：
旺季需提前3个月预订，建议选择亚丁村或景区内住宿点。
四、时间总结对比
| 方案 | 交通时间 | 总天数 | 适用场景 |
|----------------|----------|--------|------------------------|
| 飞机+1天车程| 4-5天| 3-4天 | 时间紧张，直飞优先 |
| 自驾 | 3-5天| 3-4天 | 自驾爱好者，体力充足 |
| 4-5天深度游| 3-5天| 4-5天 | 体验全面，风光优先 |
根据需求选择方案，建议优先预留4-5天，既能充分游览核心景点，又能避免时间紧张带来的压力。
