去日本单人旅游的预算因个人需求和旅行方式的不同而有所变化。以下是一些参考数据：

机票费用

淡季往返机票价格大约在1500元到3000元人民币之间。

节假日或旅游高峰期，机票价格可能更高。

住宿费用

经济型酒店的价格通常在3000-6000日元（约合200-400元人民币）每晚。

胶囊旅馆或青年旅社的价格在2000-4000日元（约合130-270元人民币）每晚。

7晚住宿预算在14000-42000元人民币之间。

交通费用

购买JR Pass（日本铁路通行证），7天的普通JR Pass大约需要29,650日元（约合2000元人民币）。

如果只在城市内活动，地铁和公交的单次票价通常在200-500日元之间。

城市间交通费用（如新干线）根据目的地不同，预算在2000-3000元人民币之间。

餐饮费用

便利店的便当、拉面店或定食屋，一顿普通的餐饮费用在500-1500日元（约合35-100元人民币）之间。

如果每天三餐的预算在2000日元（约合140元人民币），一周的饮食费用大约在14,000日元（约合900元人民币）。

景点门票

大多数景点的门票在500-2000日元（约合35-140元人民币）之间。

假设每周参观5个景点，预算在5000-10,000日元（约合350-700元人民币）。

其他费用

包括书本费、保险费、水电费等，每月大约需要2000-3000元人民币。

综合以上各项费用，去日本旅游一周的最低预算大致在9000-28000元人民币之间，具体费用还会受到个人消费习惯、选择住宿和餐饮标准等因素的影响。

建议：

提前规划：提前购买机票和JR Pass可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如胶囊旅馆或青年旅社，可以大幅降低住宿成本。

自己烹饪：通过便利店或市场购买食材，自己烹饪可以节省餐饮费用。

选择经济实惠的景点：有些景点对老年人、学生等有优惠，可以合理规划以节省门票费用。