去西藏旅游的费用因个人选择的住宿标准、餐饮、交通方式等因素而异。以下是一些大致的费用参考：

一般预算

1500+元：如果选择经济实惠的住宿和餐饮，并且自己安排交通，人均费用大约需要1500元以上。这个预算涵盖了交通、住宿、餐饮以及部分景点的门票等开支。

中等预算

3000-5000元：如果选择中档次的住宿和餐饮，并且选择包车或拼车等方式出行，人均费用大致在3000元至5000元之间。这个价格包含了交通、住宿、餐饮、门票及导游服务等。

较高预算

6000元左右：如果在拉萨周边旅行2-3周，和旅伴分担包车费用，全部费用大约需要3000-4000元，再加上内地往返拉萨的费用，估计在6000元左右。

旺季费用

10000元左右：在旅游旺季，尤其是7、8月和黄金周期间，由于机票和火车票价格上涨，以及住宿和餐饮费用的增加，总费用可能会破万。

建议

提前规划：提前预订机票和火车票可以节省不少费用。

选择合适的住宿：青旅和经济型酒店是节省开支的好选择。

合理安排交通：包车或拼车可以更灵活地安排行程，但费用也相对较高。

注意季节：淡季旅游可以节省很多费用，但景点可能会比较拥挤。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和预算，制定一个详细的西藏旅游计划。