去西班牙和葡萄牙旅游的费用因旅行方式、行程长短、消费水平等因素差异较大，以下为综合参考信息：

一、费用范围概览

跟团游

价格区间：4万-6万元人民币

包含内容：往返机票、酒店住宿、部分餐饮、导游服务及旅游意外险

自助游

价格区间：5万-8万元人民币

需注意：需自行安排交通、住宿，部分景点门票、购物等需自费

二、主要费用构成

交通费用

机票：

北京至里斯本往返约7000元（经济舱）；城市间交通（如里斯本至布拉格）约10-50欧元

市内交通：地铁、公交等费用较低（如巴塞罗那单次交通约2-3欧元）

住宿费用

经济型酒店/短租：30-40欧元/晚

中高端酒店：2000-5000元人民币/晚

餐饮费用

普通餐厅：10-15欧元/餐

特色餐饮（如海鲜饭、烤乳猪）：约20欧元/餐

景点门票与活动

世界遗产（如托莱多、罗卡角）：约20-50欧元

自然景观（如太阳海岸）：免费

三、消费建议

跟团游优势

费用透明，含接送机、餐食及保险，适合预算有限或时间紧张的游客

推荐选择含景点门票的套餐，可节省开支

自助游预算控制

机票提前预订可节省20%-30%

住宿选择经济型酒店或短租平台（如Airbnb）

餐饮尽量选择当地小吃或市场摊位

季节与活动影响

4-10月为最佳旅游季，部分景点（如葡萄采摘）需额外付费

西班牙海鲜饭等特色美食季节性较强，可错峰出行

四、注意事项

签证费用：

需办理申根签证，费用约150-300欧元

货币兑换：建议携带适量欧元现金，部分小店可能不接受信用卡

旅游保险：推荐购买30万旅游意外险，覆盖医疗、行程变更等风险

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯和行程调整有所浮动。