关于去日本携带行李的规定，需根据出行方式（航空、铁路）和身份类型综合判断，具体如下：

一、航空出行规定

随身携带行李

- 限重：7公斤

- 尺寸：每件行李三边之和不超过115厘米（20×40×55厘米）

- 允许携带物品：笔记本电脑、双肩包等随身物品

托运行李

- 经济舱：免费托运20公斤，学生护照可申请额外10-20公斤（总计30-40公斤）

- 公务舱/头等舱：免费托运30/40公斤

- 特殊说明：部分航空公司（如全日空）对首次出国留学生有更宽松政策，但需提前确认

二、铁路出行规定（以JR东日本为例）

每人限重：

30公斤（两件）

尺寸限制：每件行李三边之和不超过250厘米（单边不超过2米）

放置要求：需放置于膝上或车厢顶部行李架，避免堵塞通道

三、其他注意事项

液体物品限制

- 限量：100毫升/件，需装入密封塑料袋

- 特殊说明：部分航空公司允许随身携带化妆品等小容量液体，但需符合总量限制

超重费用

- 超重部分需按航空公司收费标准缴纳费用

建议

- 提前联系航空公司确认具体托运政策，尤其是学生身份是否享有额外额度

- 考虑使用航空公司允许的托运行李额度，避免因体积或重量超标产生额外费用

以上信息综合自航空公司官网及铁路部门规定，出行前建议再次确认。