在我国， 法律并没有明确规定谈恋爱的年龄。恋爱是个人自由，每个人可以根据自己的意愿和情况来决定何时开始恋爱。不过，尽管法律没有限制，但我们在考虑恋爱年龄时，还是应该考虑到一些实际情况：

心理和生理成熟度：

恋爱和婚姻需要一定的心理和生理成熟度。大学生或参加工作后的年轻人，通常比较成熟，能够更好地处理感情问题。

学业和生活压力：

如果还在高中阶段，建议以学业为重，避免过早谈恋爱影响学业。

个人发展：

恋爱前做好充分的准备，提升自己的自信和吸引力，有助于找到更合适的伴侣。

综上所述，虽然法律没有规定谈恋爱的年龄，但建议在心理和生理成熟、学业稳定、个人发展较为成熟的情况下开始恋爱，这样更容易获得长久的幸福。