西藏的旅游距离因旅行路线和目的地差异较大，以下为综合信息整理：

一、主要路线距离参考

拉萨市内及周边

- 拉萨至纳木错（含往返）：约149公里

- 拉萨至羊八井：约120公里

- 拉萨至当雄（含纳木错支线）：约160公里

川藏线（川藏南线/北线）

- 全程距离：

约2400-2800公里

- 典型路线：成都出发，经康定、理塘、巴塘，最终到达拉萨，耗时约10-15天

青藏线

- 拉萨至那曲：约326公里

- 全程距离：约2034公里

其他路线

- 云南至拉萨：约3500公里（需穿越高原和复杂地形）

二、其他交通方式补充

飞机：

成都至拉萨飞行距离约2117公里，耗时4小时左右

火车：青藏铁路全长约1956公里，分为两段，总耗时约17天

三、注意事项

路线选择：

- 川藏线需根据季节（夏季适合通行，冬季需防雪）和车辆性能规划

- 青藏线部分路段海拔超4000米，需注意高原反应

里程差异说明：

- 高速公路/国道距离通常比直线距离长30%-50%，例如拉萨至成都高铁距离约1700公里，自驾距离可达2400-2800公里

热门线路推荐：

- 川藏南线：适合摄影和深度旅行

- 青藏线：适合体验高原风光和藏族文化

以上数据综合自权威旅游平台和地理信息来源，具体行程建议根据个人需求和季节特点调整。