缅甸旅游的费用因旅行天数、出行方式、住宿标准、餐饮选择等因素而异。以下是一些大致的费用范围：

常规团

费用：3000-5000元人民币。

优点：价格较低廉，全程有导游跟随，出行无忧，人多比较安全。

缺点：旅行体验较差，行程固定，有较多购物安排和自费项目。

自由行

费用：5000-8000元人民币。

优点：旅行体验好，全程自由，完全按照自己想法旅行，旅行更有深度。

缺点：如果不熟悉缅甸，难以制定优质旅行计划，容易迷路和出现问题。

定制游

费用：8000-20000元人民币。

优点：旅行体验好，单独成团，自己主导旅行，全程专车专导单独服务，无任何购物，高质量的旅游方式。

缺点：费用较高，超出一般人承受范围，人多出行较划算。

机票

从国内飞往缅甸的机票价格大约在1200-2000元人民币之间，具体价格取决于航空公司和预订时间。

住宿

住宿费用每晚在20-30美元（约合人民币120-180元）左右，具体价格取决于住宿类型和地点。

餐饮

缅甸餐饮相对便宜，一顿饭大约10元人民币左右，水果如山竹非常便宜。

交通

缅甸境内交通费用较低，巴士票价从几元到几十元不等，具体费用取决于行程距离。

景点门票

景点门票价格不等，如仰光大金塔门票约50元人民币，蒲甘门票约150元人民币。

综合以上信息，如果选择常规团，7天旅游的总费用大约在3000-5000元人民币之间。如果选择自由行或定制游，费用则可能达到5000-20000元人民币甚至更高，具体取决于个人需求和旅行安排。建议根据个人预算和旅行偏好选择合适的旅行方式，并提前预订机票、住宿和景点门票等。