根据搜索结果，关于成都和长沙的旅游花费，可综合以下信息：

一、交通费用

高铁/飞机/火车

- 成都至长沙的高铁/飞机/火车二等座票价约553元（单程），若选择动车则约455元。

- 若涉及绵阳/天府机场接送（往返各100元），需额外支付200元/人。

市内交通

- 成都地铁、公交或打车费用约30-50元/人/天。

- 长沙地铁、公交或打车费用约20-40元/人/天。

二、住宿费用

经济型酒店/民宿：

成都：约200-350元/晚（如连锁经济型酒店）。

长沙：约150-250元/晚（如江景民宿）。

短租形式：

成都：Airbnb等平台价格约150-300元/晚。

长沙：短租价格与经济型酒店相近。

三、餐饮费用

正餐：

成都/长沙人均餐饮消费约50-80元/天，推荐尝试火锅、湘菜等特色美食。

小吃/快餐：

日常消费约20-30元/人/天。

四、景点门票

双飞5日游套餐 （含门票、接送、半餐）：

- 非节假日期间999元/人，节假日期间1099元/人。

长沙热门景点：

- 岳麓山、橘子洲头等景点门票约30-50元/人。

五、其他费用

购物/娱乐：根据个人消费习惯预算，预计每人每天50-100元。

应急备用金：建议预留200-500元应对突发支出。

总结预算（以两人为例）

经济型方案（5天4晚）：

交通+住宿+餐饮≈2500-3500元。

舒适型方案（含景点门票）：

双飞套餐+民宿+正餐≈2500-3800元。

建议根据实际出行需求（如是否选择接送、住宿档次、景点偏好）调整预算，并提前预订交通和住宿以获取优惠。