西双版纳是一个充满热带风情和自然风光的地方，旅游时间的安排可以根据个人的兴趣和需求有所不同。以下是一些建议：

一般建议

3天：如果只是简单了解西双版纳的风土人情和自然景观，3天的时间是足够的。

4-5天：如果想要更深入地体验西双版纳的自然风光和文化魅力，建议安排4-5天的时间。

7天及以上：对于喜欢户外活动和深入了解当地文化的游客，建议安排7天甚至更长时间的时间，以便更全面地探索西双版纳的热带雨林、河流和山脉。

主要景点

热带花卉园

傣族园

曼听公园

基诺山寨

西双版纳原始森林公园

茶马古道

望天树景区

热带植物园

总佛寺

活动推荐

热带雨林徒步：探索原始森林，观赏丰富的动植物种类。

傣族文化体验：参与泼水节等少数民族活动，感受独特的文化氛围。

水上活动：在澜沧江上乘坐游船，欣赏沿岸风光。

综上所述，西双版纳的旅游时间可以根据个人喜好和需求在3到7天之间灵活安排。如果时间充裕，建议安排更长时间以充分体验当地的风土人情和自然风光。