去日本旅游一周的费用因个人选择和旅行方式的不同而有所差异。以下是一个大致的预算范围：

机票费用

往返机票价格大约在2000元至4000元人民币之间，具体价格取决于航空公司和预订时间。

住宿费用

经济型酒店每晚价格在3000至6000日元之间，胶囊旅馆或青年旅社每晚价格在2000至4000日元之间。

一周住宿费用大约在14,000至42,000日元之间，即900至2800元人民币。

饮食费用

一顿普通餐饮费用在500至1500日元之间，即35至100元人民币。

一周饮食费用大约在14,000日元至900元人民币之间，取决于个人的饮食习惯和消费水平。

交通费用

购买JR Pass（日本铁路通行证）7天费用约为29,650日元，约合2000元人民币。

城市内交通费用（地铁、公交等）单次票价在200至500日元之间。

景点门票

大多数景点门票在500至2000日元之间，即35至140元人民币。

假设每周参观5个景点，预算在5000至10,000日元之间，即350至700元人民币。

其他费用

旅行保险、购物、娱乐等费用因人而异。

综合以上各项费用，去日本旅游一周的总预算大致在 1万元至1.5万元人民币之间，具体费用还需根据个人需求和旅行计划进行调整。

建议：

提前预订机票和住宿，以获取更优惠的价格。

选择经济型住宿，如胶囊旅馆或青年旅社，以节省开支。

合理规划饮食和交通费用，尽量使用公共交通和当地便宜美食。

预留一些费用用于购物和娱乐，以增加旅行的乐趣。