泰国旅游自费预算因行程、住宿选择和活动参与度差异较大，以下为综合估算：

一、基础费用（住宿+餐饮）

住宿费用

- 消费水平差异显著：

- 经济型酒店/短租：300-800泰铢/晚（约200-600元人民币）

- 中高端酒店：1500-2000泰铢/晚（约1000-1400元人民币）

- 7天预算：

- 经济型：2100-5600泰铢（约1400-3500元人民币）

- 中高端：10500-14000泰铢（约7000-9800元人民币）

餐饮费用

- 每日预算：35-300泰铢（约25-210元人民币）

- 7天总预算：245-2100泰铢（约175-1470元人民币）

二、景点门票与交通

景点门票

- 曼谷核心景点（大皇宫+玉佛寺）联票：350泰铢（约250元人民币）

- 其他景点（如海洋世界、水上市场等）：300-800泰铢/人（约210-560元人民币）

- 7天景点总预算：约300-1000泰铢（约210-700元人民币）

交通费用

- 基础交通：300-500泰铢/天（含公交、出租车）

- 高端包车或租车：1000-2000泰铢/天（约700-1400元人民币）

- 7天总预算：2100-14000泰铢（约1470-9800元人民币）

三、其他费用

购物与娱乐

- 购物预算：根据消费习惯而定，建议预留1000-2000泰铢（约700-1400元人民币）

- 活动参与（如骑象、潜水）：500-1500泰铢/人（约350-1050元人民币）

保险与签证

- 旅游保险：建议购买，费用约50-200泰铢（约35-140元人民币）

- 签证费用：落地签约200泰铢（约140元人民币）

四、总预算估算

经济型旅行（7天）：约3000-4000元人民币

中高端旅行（含豪华住宿与景点）：约5000-8000元人民币

自由行套餐（含接送机）：约4000-6000元人民币

注意事项

跟团游风险：

低价团可能强制消费，建议选择明确消费条款的套餐

季节差异：

淡季（3-11月）费用更低，旺季（12-2月）可能上涨20%-50%

货币换算：

泰铢汇率波动较大，建议提前兑换适量现金并使用银联卡

以上费用为参考，实际支出可能因个人偏好和行程调整而变化。