关于旅游天数的选择，需结合旅行目的、目的地特点及个人时间安排综合考量。以下为分场景建议：

一、短途休闲（1-3天）

适合日常短憩或周边游：

城市周边游：如北京到承德、上海到杭州，高铁或自驾1-2天可达；

自然体验：如云南大理丽江线路，5天4晚可覆盖主要景点。

二、常规旅行（5-7天）

适合深度游览和体验：

国内热门地区：如云南大理丽江套餐（5天4晚）或四川成都周边（5天）；

文化探索：如西藏拉萨（建议3天适应高原后游玩）。

三、深度旅行（7-14天）

适合长途跋涉或主题聚焦：

西藏之旅：7-10天为宜，拉萨至少2天适应高原，可安排布达拉宫、纳木错等核心景点；

云南多元文化游：7-10天可深度游览大理、丽江、香格里拉线路。

四、特殊场景补充

法定假期：我国每年有11天法定假日，含春节、国庆等长假，可灵活安排；

年假或寒暑假：学生、教师等群体可利用较长假期延长行程。

五、注意事项

行程规划：

根据景点距离、交通方式（高铁/飞机/自驾）及活动安排调整天数；

身体适应：

高原地区（如西藏）需预留2-3天适应期，避免过度疲劳；

季节因素：

春季（3-5月）是云南、四川等地的旅游旺季，建议提前预订并做好防晒。

建议根据自身需求选择行程长度，优先参考权威旅游攻略并结合实际情况调整。