一年出境旅游的次数主要取决于个人的经济能力、时间安排和个人喜好。以下是一些常见的建议：

1-3次：

这是大多数人的选择，经济条件允许的情况下，可以考虑出国旅游2-3次，这样可以长短途国内外穿插，使旅行更加丰富多彩。

2-3次：

如果经济条件允许，且个人时间安排较为灵活，一年出国旅游2-3次是比较理想的选择。这样可以在一年内体验不同的地方和文化，避免重复和疲劳。

1次：

对于经济条件有限或时间安排较为紧张的人来说，一年出国旅游一次也是一个不错的选择。这样可以集中精力在较远的地方，体验不同的文化和风景。

3次以上：

如果经济条件非常宽裕，且个人有足够的时间和精力，可以考虑每年出国旅游3次以上。这样可以在一年内覆盖更多的地方，但需要注意不要过度疲劳，保持旅行的新鲜感和乐趣。

建议

根据经济能力安排：首先要考虑自己的经济状况，确保在旅行过程中不会造成过大的经济压力。

合理安排时间：根据个人的工作和生活安排，选择合适的时间进行旅行，尽量利用寒暑假等长假。

多样化旅行体验：可以结合长途和短途旅行，以及不同地域和文化背景的旅行，丰富旅行体验。

综合考虑以上因素，一年出境旅游1-3次是比较合适的选择，具体次数应根据个人实际情况进行调整。