去绵阳旅游一天的预算大致在 200-400元人民币之间，具体费用取决于个人的交通方式、住宿标准、餐饮选择以及是否购买门票和其他娱乐项目。以下是一些详细的预算构成：

交通费用

公共交通：地铁和公交车票价格便宜，单程一般在2-5元人民币之间，全天通票约10元人民币。

打车：起步价约6元，市区内短途通常不会超过20元。

住宿费用

经济型酒店：每晚费用在100-200元人民币之间。

中档酒店：每晚费用在200-400元人民币之间。

高档酒店：费用可能在400元以上。

餐饮费用

普通餐饮：一顿简单的餐费大约在20-50元人民币之间。

多个景点：如果计划游览多个景点，门票费用将是主要的开支，一般单个景点门票在50-150元人民币之间，部分大型景区如仙海湖可能需要150元以上。

其他费用

购物、纪念品、零食：每天预留50-100元人民币。

观光车或缆车：可能需要额外支付20-50元人民币。

综合以上各项，如果选择经济型住宿和餐饮，一天的旅游预算大致在200-300元人民币之间。如果选择中档或高档住宿，费用可能会增加到300-800元人民币之间。

建议：

如果对住宿和餐饮要求不高，可以选择经济型酒店和普通餐饮，这样可以将预算控制在较低水平。

如果希望享受更好的住宿条件和更多娱乐项目，可以选择中档或高档酒店，并适当增加门票和其他娱乐项目的预算。