根据相关建议和规定，关于西藏旅游的年龄限制及注意事项如下：

一、年龄限制

60岁以上老人

60岁以上人群不建议直接前往西藏，尤其需注意高原反应风险。高原反应可能引发头晕、耳鸣、心跳加速等症状，严重时甚至导致晕厥，且老年人医疗条件相对有限。

未满8岁儿童

未满8岁的孩子因表达能力有限，无法有效沟通身体不适，且体力和抵抗力较弱，不建议单独或无人陪护进藏。

二、其他注意事项

健康状况

- 患有心脏病、哮喘、精神疾病等慢性疾病者，以及孕妇、70岁以上老人均不宜进藏。

- 进藏前需进行全面体检，确认身体状况适合高原环境。

适应准备

- 乘坐飞机抵达后建议改乘火车缓慢适应高原，避免剧烈运动。

- 入藏后需在酒店充分休息，避免熬夜和洗澡洗头，减少耗氧量。

交通方式

- 高海拔地区道路条件复杂，建议选择火车（如西宁至拉萨）而非飞机，以降低风险。

三、特别说明

年龄并非唯一标准：

虽然60岁以上和未满8岁是主要限制群体，但个体差异较大。部分体质较好者（如30-50岁）若做好充分准备也可前往，但需谨慎规划行程。

紧急情况处理：西藏部分区域医疗资源有限，建议提前购买旅游保险，并告知家人行程细节。

综上，建议根据自身健康状况和适应能力，结合年龄因素综合判断是否适合进藏，并提前做好充分准备。