选择旅游时携带的水杯容量应 根据个人需求和旅行计划来决定。以下是一些常见的建议：

短途旅行或出差办公：

350毫升的水杯通常足够满足日常饮水需求，且便于携带。

长时间徒步、登山等活动：

1升的水杯更为实用，可以容纳更多的水分，适合长时间户外活动。

一般旅行：

500毫升到800毫升容量的杯子是比较合适的选择，既不会太大也不会太重，便于携带，同时也能满足一杯咖啡或茶的需求。

需要大量水分摄入的人：

可以选择大一点的容量，如1升或更大的水杯。

外出携带：

建议携带500毫升以上的杯子，以避免频繁饮水。

环保考虑：

携带一个便携的水杯既环保又能随时补充水分。

综上所述，如果你计划进行短途旅行或日常携带，350毫升至500毫升的水杯是合适的选择。如果你计划进行长时间的户外活动，1升的水杯会更加实用。根据个人需求和旅行计划，选择最适合自己的水杯容量，既方便携带又能满足饮水需求。