从广东到西藏的费用因旅行方式、住宿标准、行程安排等因素差异较大，以下为综合预算参考：

一、交通费用

机票

- 广州至拉萨机票价格波动较大，经济舱往返约2000-4500元，提前预订可能更优惠。

- 若选择中转（如成都或重庆），中转机票费用约1400-2600元。

火车

- 直达拉萨火车硬卧约2000元/人，软卧约2500元/人，耗时约52小时。

- 若选择普通列车硬座（465元/人），费用更低但时间较长。

二、住宿费用

经济型酒店：

林芝、日喀则等地每晚100-300元。

中档酒店：拉萨市区或拉萨河谷300-800元/晚。

青藏铁路卧铺：硬卧约495元/晚，软卧约865元/晚。

三、餐饮费用

每天预算100-200元，20天总计约2000-4000元。

四、其他费用

油费：

全程约4467公里，油费约3000-4000元（西藏油价较高）。

高速费：

广东至四川高速费约1000元，进入高原后无高速收费。

车辆维护/租车：

若自驾，租车费用约1.5万-2万元（7天行程）。

门票及景点费：

林芝、布达拉宫等景点门票约500-1500元。

五、总预算范围

自由行：人均5000-15000元。

参团旅游：7天6晚约1000-5000元。

六、费用节省建议

提前预订：

机票和酒店提前1-3个月预订可节省30%-50%。

选择淡季出行：

避开暑假和节假日可降低机票和住宿成本。

拼车或租车：

多人同行拼车或选择经济型车辆可分摊费用。

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯和突发情况有所浮动。建议根据需求制定详细预算并做好充分准备。