从南阳出发旅游云南的费用大致如下：

交通费用

飞机：单程机票价格约为500-1000元不等，具体取决于购票时间和航空公司。

火车：硬卧票价约为400-600元，硬座票价约为200-300元，耗时较长。

住宿费用

经济型酒店或客栈：每晚约100-200元。

中档酒店：每晚约200-400元。

餐饮费用

每日约100-200元，涵盖正餐和小吃。

景点门票

主要景点门票费用约为200-500元。

其他费用

市内交通、纪念品等费用约为100-200元。

综合以上费用，从南阳到云南旅游的总费用大约在 2000-3500元左右。具体费用会根据个人消费习惯和旅游天数有所不同。

此外，如果是自驾游，还需要考虑油费和高速费：

油费

根据车型和油耗不同，一般预计全程油费在1000-2000元之间。

高速费

根据不同的自驾路线及收费标准，预计全程高速费约2000-3000元。

因此，自驾游的总成本大约在 3000-7000元之间，具体费用会根据车型、油耗情况以及实际行驶里程有所不同。

建议

选择合适的交通方式：如果时间充裕且预算有限，可以选择火车；如果追求速度和舒适度，飞机是更好的选择。

合理选择住宿：根据个人预算选择经济型或中档酒店，提前预订可以享受更多优惠。

规划餐饮：云南美食丰富，但要注意预算，避免不必要的浪费。

景点门票：可以提前了解主要景点的门票价格，选择合适的旅游团或自行购买。

自驾游准备：务必做好充分的准备工作，包括车辆检查、油费和高速费的预算等。