长途旅游保险的合适金额取决于多个因素，包括旅行目的地、行程类型、个人健康状况和年龄、以及旅行中的风险活动。以下是一些具体的建议：

国内短途旅行

如果通常选择国内短途旅行，建议选择保额在5万-10万元之间的保险，以应对可能的意外伤病风险。

国际长途游或极限运动

对于国际长途游或参与极限运动，建议考虑保额在10万-30万元以上的保险，以保障更高风险的意外事件。

旅游保险的费用范围

旅游保险的费用通常在十几元到几百元之间，具体价格根据旅游目的地、保障额度、保障期限、保障责任、保障人数等因素的不同而有所变化。

例如，某些境外旅行保障计划可能在15天内仅需150元，包含境外医疗、既往疾病急救医疗补偿、紧急医疗无限制、紧急牙医治疗赔付、意外身故/残疾、疾病身故等保障。

个人情况的影响

年龄较大、身体状况较差或保险期限较长的情况下，保费可能会相应增加。

如果旅行目的地风险较高，如治安不佳的地区，可能需要购买更高额度的保险。

保险条款的细节

在选择旅游保险时，要留意保险条款中的细节，包括医疗费用报销、紧急医疗运送等项目，确保保额覆盖范围符合自身需求。

比较不同保险产品

可以通过比较多家保险公司的报价，寻找性价比更高的旅游保险产品。

综上所述，长途旅游保险的合适金额应根据个人情况和旅行需求来选择。对于经济能力较强、频繁出行的人群，可以考虑购买保额较高的保险以获得更全面的保障；而对于经济条件一般、偶尔出行的人来说，选择保额适中、覆盖基本意外和疾病的保险即可。同时，务必仔细阅读保险条款，确保所选保险能够满足自己的实际需求。