南宁至云南旅游的费用因多种因素而异，包括交通方式、住宿条件、餐饮、景点门票以及个人消费习惯等。以下是一些大致的费用估算：

交通费用

飞机：南宁至昆明的往返机票价格大约在1000-2000元之间，具体价格受季节和航空公司等因素影响。

火车：南宁至昆明的火车票价在400-800元之间，分为硬卧、软卧等不同档次。

长途汽车：南宁至昆明长途汽车票价约为300-500元，耗时较长，但价格相对较低。

住宿费用

经济型酒店：每晚100-200元，7晚约700-1400元。

中档酒店：每晚200-400元，7晚约1400-2800元。

高档酒店：每晚400-800元，7晚约2800-5600元。

餐饮费用

平均每人每天约100元，7天旅程的餐饮费用大约在700元。

景点门票

景点门票费用在100-300元不等，具体费用依据游览景点数量而定，预计总费用在700-2100元之间。

其他费用

包括购物、娱乐等预计每人每天100元，7天共计700元。

综合以上费用，南宁至云南旅游的总预算大致在 3000元至9600元之间，具体费用还需依据个人实际情况进行调整。

建议：

选择交通方式：根据个人时间和预算选择飞机、火车或长途汽车。飞机最快但票价较高，火车和长途汽车较为经济但耗时较长。

住宿选择：根据个人需求和预算选择合适的住宿，提前预订可以享受更多优惠。

餐饮费用：云南美食丰富多样，但注意控制餐饮费用，避免超支。

景点门票：提前了解景点门票价格，合理安排行程，避免不必要的支出。

其他费用：预留一定的购物和娱乐费用，提升旅行体验。