去拉萨旅行的费用因行程、交通方式、住宿选择等因素差异较大，以下为综合预算参考：

一、交通费用（1000-3000元）

飞机：

单程约3000元起（淡季），旺季可能超过5000元；

火车：

硬座约400-800元（西宁至拉萨），硬卧495-1468元，飞机单程约1000元以上；

当地交通：

拉萨市内打车约15元起步，公交1元；周边景点交通成本较高（如纳木错环保车110元）。

二、住宿费用（500-1500元/7天）

经济型住宿：

青旅床位60元/晚，10天约600元；

中端住宿：

普通民宿或酒店200-300元/晚，旺季可能翻倍；

高端住宿：

供氧民宿或五星级酒店可达200-500元/晚。

三、餐饮费用（150-300元/天）

经济型餐饮：150元/天（如面食、青旅餐）；

中端餐饮：200-300元/天（含藏餐、特色小吃）。

四、景点门票（200-500元）

核心景点：

布达拉宫200元/人（淡季100元）、大昭寺85元、哲蚌寺60元等；

周边景点：

纳木错120元+环保车、羊卓雍错60元等。

五、其他费用（100-300元）

购物与娱乐：纪念品、特色餐饮（如尼泊尔美食）；

应急费用：交通意外、临时住宿等。

总结预算

经济型旅行（6-7天）：约3000-4000元/人；

舒适型旅行（7-10天）：约4000-6000元/人；

高端旅行（旺季或包车）：可达10000元以上。

省钱建议

交通：

提前预订火车硬卧或飞机单卧，避开旺季；选择拼车或公共交通降低成本；

住宿：

冬季（11月-次年3月）价格较低，优先选择青旅或民宿；

景点：

提前预约门票，部分景点淡季价格更优惠。

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯、住宿档次及行程安排有所浮动。