东北旅游的实际花费因人而异，取决于多种因素，包括出行时间、住宿标准、交通方式以及旅游路线。以下是一些可能影响东北旅游花费的因素及建议，帮助你规划一个经济实惠的东北之旅：

交通费用

飞机或高铁：根据出发地和目的地，往返机票价格在1000-2000元之间，火车票价格会稍便宜一些。

当地交通：地铁、公交、出租车等，预计每天50-100元不等。

住宿费用

经济型酒店：每晚价格在200-400元之间。

中档酒店：每晚价格在400-800元之间。

豪华酒店：每晚价格在1000元以上。

民宿或青年旅社：每晚价格相对便宜，大约在100-300元之间。

餐饮费用

当地小吃：如锅包肉、东北乱炖等，每份价格大约在20-50元之间。

普通餐厅：每餐人均消费在30-100元不等。

景点门票

知名景点：如长白山、沈阳故宫等，门票价格较高，大约在100-200元之间。

自然风光区或公园：门票价格相对便宜，大约在50-100元之间。

购物娱乐

特产购买：如东北三宝（人参、貂皮、鹿茸）、黑木耳、松子等，价格因品质和购买地点而异。

娱乐活动：如KTV、电影院等，预计每次消费在100-300元不等。

其他费用

临时交通：如机场大巴、火车接送等。

通讯费：如手机充值、网络费用等。

纪念品购买：根据个人喜好而定。

建议

选择合适的出行时间：避免节假日和旺季，选择淡季出行可以节省不少费用。

提前预订：提前预订机票、酒店和景点门票，通常会有更好的价格和折扣。

选择经济型住宿：如民宿或青年旅社，既能节省费用，还能体验当地的生活氛围。

合理安排餐饮：尽量选择当地小吃和集市，既能品尝到地道的东北美食，又能控制费用。

规划好行程：选择性价比高的景点和活动，避免不必要的开支。

根据以上建议，一个经济实惠的东北旅游预算大约在1000-3000元之间，具体费用还需根据个人需求和实际情况进行调整。