机车旅游川藏的费用因个人需求和选择的不同而有所差异。以下是一些可能的费用构成和估算：

基本费用

交通费用：

成都到拉萨的机票价格大约在460元左右。

拉萨到上海的硬座火车票价格大约在400元左右。

骑行过程中的油费，根据车型和油耗不同，预计每公里0.2-0.4元，全程约2250公里，总油费大约在450-900元之间。

伙食费用，如果自己做饭，每天约30元，12天共计360元。

住宿费用，如果自带帐篷，费用较低；如果不带帐篷，每晚至少100元，12天共计1200元。

装备费用

骑行装备包括车辆、工具、备用零件、生活用品、电子装备、洗漱用品等，预计需要4000~5000元。

其他费用

保险费用，包括个人旅游险和高原旅游险，预计1000元。

门票费用、过路费、车辆保养费等，预计1000元。

综合以上各项费用，一个较为全面的机车旅游川藏的费用估算如下：

最低预算：

机票费用：460元

火车票费用：400元

油费：450元

伙食费：360元

住宿费：1200元

装备费用：4000元

保险费用：1000元

其他费用：1000元

总计：约7770元

较高预算：

机票费用：460元

火车票费用：400元

油费：900元

伙食费：400元

住宿费：1200元

装备费用：5000元

保险费用：1000元

其他费用：1000元

总计：约9660元

此外，如果选择包车旅游，费用会有所不同，具体费用取决于车型、租车时间、季节等因素，一般每天需要700-2000元，旺季价格可能会上涨20%左右。

建议

预算准备：根据个人经济情况和旅行需求，合理预算各项费用，建议预留一定的余地以应对突发情况。

装备准备：提前购买和准备必要的骑行装备，确保安全和舒适。

保险购买：购买旅游保险，以应对高原反应等可能出现的风险。

住宿选择：提前预订住宿，尤其是在旅游旺季，以确保有合适的住宿安排。

以上信息仅供参考，实际费用可能会因个人选择和实际情况有所变化。