关于出发西藏的旅游预算，需结合交通、住宿、餐饮、门票等综合因素考虑。以下是详细预算参考：

一、交通费用（约3000-5000元）

进藏方式

- 飞机：

往返1000-2000元（特价机票可节省）

- 火车：硬座800-1000元，卧铺1500-2500元

- 自驾：油费约1.5万-2万公里，总费用约8000-1.2万元（分7-8天计算）

当地交通

- 拉萨市内公交1-10元/次，出租车起步价10-15元/公里

- 长途包车：1000-2000元/天（拼车可减半）

二、住宿费用（约1500-3000元）

经济型住宿：

50-200元/晚（青旅）

中端住宿：200-400元/晚（连锁酒店或特色民宿）

旺季价格波动：部分热门地区（如林芝）可能上涨至400元以上/晚

三、餐饮费用（约1000-1500元）

日常开销：50-100元/天（糌粑、面食为主）

特色餐饮：品尝藏餐或牦牛肉等特色菜可能增加200-300元/天

四、门票及景点费用（约1000-2000元）

主要景点：布达拉宫、大峡谷等门票约150-300元/人

自然景观：然乌湖、波密冰川等需额外购票

五、其他费用（500-1000元）

高反预防：高原安等药品约50-100元

应急备用金：2000-3000元（意外支出、纪念品等）

总结预算

淡季（4-5月、10月）：人均约5000-7000元

旺季（6-8月）：人均约7000-10000元

自驾游客：总费用可能超过1.5万元

建议根据出行时间、交通方式和个人消费习惯调整预算，并提前预订机票/火车票，选择性价比高的住宿。若选择拼车或包车，务必提前沟通费用细节。