关于去日本旅游需要携带的日元数量，需根据个人行程、消费习惯及旅行目的地综合判断，以下为具体建议：

一、基础预算参考

日常开销

- 住宿：经济型酒店约5000-15000日元/晚，高级酒店可达20000元以上

- 餐饮：三餐约2000-3000日元/人/天，一周约1.4万-2.1万日元

- 交通：市内交通约1000-1500日元（地铁、公交等）

- 消费娱乐：公园门票、纪念品等约1000-3000日元

一周总预算

- 经济型旅行：7万-10万日元

- 高端旅行：15万-25万日元

二、携带金额建议

自由行游客

- 建议携带 15万-30万日元，覆盖7-14天的基本开销，包括住宿、餐饮及应急资金。 - 若选择东京等大城市，建议预留20万日元以上。

跟团游客

- 多数费用已包含在团费中，只需携带 5万-10万日元作为零花钱。

三、注意事项

海关规定

- 入境时携带现金不得超过100万日元，超量需申报。 - 日元兑换：建议在中国提前兑换部分日元，机场提供外汇服务，但手续费较高。

汇率波动

- 日元汇率每日波动，建议出行前兑换6000元人民币（约9万日元），避免汇率损失。

替代支付方式

- 推荐携带银联卡或信用卡，部分商家支持免签免押消费，减少现金依赖。

四、特殊情况调整

购物需求：

若计划购买奢侈品或高价纪念品，需额外准备5万-10万日元。

长期停留：超过14天建议办理旅游签证并购买旅游保险，费用约5000-1.5万人民币。

综上，建议根据预算和行程灵活调整日元携带量，优先选择现金与电子支付结合的方式。